Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan
Fungsi air dalam tubuh memiliki peran yang sangat penting demi proses metabolisme tubuh, diantaranya dalam proses pencernaan dan penyerapan makanan serta transportasi nutrisi juga sirkulasi di dalam tubuh. Selain itu berperan untuk memproduksi air ludah dan juga mempertahankan kondisi suhu tubuh agar stabil. Oleh sebab itu Anda jangan sekalipun membiasakan tidak minum air putih apalagi dalam waktu lama kekurangan air dalam tubuh.
Berikut secara tersusun manfaat bila minum air putih untuk kesehatan
- Memperlancar kinerja ginjal
- Menjaga suhu tubuh agar selalu stabil
- Mengatur agar persendian selalu lentur
- Mempertahankan kualitas kinerja saraf di bagian tulang belakang
- Memperlancar pencernaan
Bila ingin mendapatkan manfaat air putih secara maksimal, Anda harus mengusahakan minum air putih berkualitas baik. Ciri-ciri air putih yang baik untuk kesehatan dan kecantikan adalah tidak beraroma, tidak memiliki warna, tidak memiliki rasa, juga tidak ada logam berat dan mikroorganisme di dalamnya.
Kapan sebaiknya kita minum air putih? Nah, selama ini, masih ada saja orag yang beranggapan bahwa kita harus minum ketika sedang haus. Padahal, ketika sedang tidak hauspun, untuk memenuhi kebutuhan air 8 gelas sehari, kita bisa minum kapan saja, setika sedang haus ataupun tidak haus. Nah, begitulah manfaat air putih untuk kecantikan dan kesehatan.
Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan
Siapa yang tidak ingin cantik maksimal? Tetap terlihat segar dengan biaya murah namun menyehatkan? Nah, berikut diulas manfaat air putih untuk kecantikan. Bagi kecantikan, manfaat air putih sungguh tak terkira. Apa saja? Ini dia.
1. Air Putih Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat air putih untuk kecantikan di antaranya adalah membantu keberhasilan program penurunan berat badan kamu. Caranya adalah dengan mengonsumsi dua gelas air setiap kali hendak makan. Dengan minum sebelum makan, perut akan lebih cepat penuh, sehingga kamu makan lebih sedikit.
2. Melembabkan Kulit
Manfaat air putih untuk kecantikan kulit adalah sebagai pelembab alami. Ya, tubuh yang kekurangan cairan cenderung mengalami kulit yang lebih kering. Maka dari itu, kalau kamu ingin memiliki kulit yang kenyal, cantik, dan lembab, usahakan minum air putih yang cukup, ya.
3. Kesehatan Rambut
Menjaga kesehatan rambut juga termasuk manfaat air putih untuk kecantikan. Jika pasokan air untuk tubuh mencukupi kebutuhan, maka akar rambut bisa menyalurkan nutrisi ke batang rambut secara optimal.
4. Kulit Cerah dan Segar
Menjaga kulit jadi lebih cerah dan segar juga merupakan salah satu manfaat air putih untuk kecantikan. Ketika seseorang kurang minum, biasanya kulit wajah jadi tampak pucat, dan kadang-kadang kusam.
Saya pernah mengalami yang namanya Berat badan yang semula sebelum usia 20 an adalah normal di kisaran 56 - 59kg, Naik drastis pada usia 20 - 30 an menjadi di kisaran 73 - 75. Pada berat tersebut tubuh sangat mudah lelah dan sering terkena penyakit ditambah gaya hidup yang makan lemak, junk food, mie instant. Pada Awal usia 31 an saya mengenal hidup yang lebih sehat dimana sekarang sudah berhenti makan mie instant dan junk food, makan teratur cukup 3x sehari dan tentu saja konsumsi air putih yang lebih baik. Hasilnya sekarang berat badan ku kembali Idela di kisaran 56-59 dan Tubuh yang lebih Fit dan jarang kena flu.
( Pengalaman Pribadi dan Berbagai Sumber )